Gymnastikgruppe
Beweglichkeit und Ausdauer
In der Sportstunde (dienstags von 19 bis 20 Uhr) wird funktionelle Gymnastik zum Muskel- und Knochenaufbau mit und ohne Kleingeräte angeboten. Jede Teilnehmerin kann die Schwierigkeitsgrade der Kräftigungsübungen für den gesamten Körper ihren eigenen Möglichkeiten anpassen.
Aufwärmen (ohne Sprünge), Körpererfahrungen durch konkrete Übungsausführungen sowie Dehn- und Entspannungsübungen erwarten
Dich.
Wir freuen uns auf eine spontane Teilnahme, mit oder ohne Anmeldung, unter Einhaltung der aktuellen Coronaregeln.
Bitte Unterlage (z.B. Gymnastikmatte, wenn vorhanden), Getränk und Handtuch mitbringen.
Ansprechpartnerin:
Elke Knappmann
0171-8149402